自然唤醒灯——自然舒醒 点亮身心

有了自然唤醒灯,早上起床不再难

小猫儿 发布于: 01-10 16:44
5977
分享到:

两年前我在佐腾传先生的《晨间日记的奇迹》中偶然看到过有关自然唤醒灯的一点内容,当时一是觉得很有意思,二是觉得对于在冬季起床困难的我很有用处,所以当时我也花了重金购得一台。使用两年,在此想对大家介绍一下自然唤醒灯以及它的好处。

1483578526774.jpg

自然唤醒灯会在设定的时间慢慢亮起

什么是自然唤醒灯

自然唤醒灯是智能台灯的一种,它模拟夏天清晨的阳光,通过逐渐增强的亮光让您自然醒来。每天清晨,它会在设定的时间慢慢亮起,仿若太阳初升的早晨,让你的身心做好苏醒的准备,同时伴随着由远至近的清脆鸟鸣,把睡梦中的你温柔唤醒。这一轻松愉快的"舒醒"过程,给一晚的睡眠画上了完美的句点,让你每个清晨都带着微笑醒来,带给你一整天的愉悦心情和充沛精力。

1483578541808.jpg

自然唤醒灯会播放优美的声音

工作原理

实践证明,光线是帮助人们清醒的最有效的方法,并且唤醒曲线最佳持续时间为30分钟。自然唤醒灯模拟夏日清晨的阳光,在你起床前30分钟,灯光会逐渐增亮,当光线射入眼睛时,就会促使人体内能量荷尔蒙的分泌,在你仍然熟睡的时候,就让你的身体为起床做好准备,这样在起床后就能感受到身体内能量充沛,这能确保身体在柔和变化光线中自然轻松地醒来。

1483578541734.jpg

自然唤醒灯会模拟清晨的阳光,灯光逐渐变亮

品牌与型号

1、松下ASSA唤醒灯

1483578541755.jpg

松下ASSA唤醒灯

佐腾传先生在《晨间日记的奇迹》中提到的当然是他本国品牌松下的ASSA唤醒灯,ASSA唤醒灯有两种,一种是台式,一种是吸顶式(吸在卧室的房顶),但是ASSA的唤醒灯在国内很少有销售,而且价格较贵。

2、飞利浦HF3500系列

1483578541761.jpg

飞利浦自然唤醒灯

飞利浦公司,于2010年10月在中国市场正式推出飞利浦自然唤醒灯,也是目前中国市场上主流的品牌,型号多为HF3500/HF3505/HF3510/HF3520等,这些型号基本一样,区别在一些附加功能上,选购型号时可以从具体功能上考虑。

除了HF3500系列还有HF3471、60,最早的型号还有飞利浦30079等。

3、德国博雅BEURER

1483578541195.jpg
德国博雅BEURER自然唤醒灯

除了以上两个品牌外,德国的BEURER也有不错的自然唤醒灯。同ASSA一样在国内销售的型号很少,JD上能搜的产品也只有一款。

自然唤醒灯的优点

符合人体内生物钟的规律,自然轻松地醒来,心情愉悦、精力充沛。

光线柔和、护眼。

LED灯,节能省电、寿命长(10-20年)。

光亮起来的同时搭配自然音乐。

轻拍或触碰式开关

多功能性(USB手机或pad充电,收音机,显示时间,阅读灯,床头灯等)

自然唤醒灯的缺点

价格贵,最便宜的也得500元以上,贵的有3000元左右的。

改掉早上起不来、赖床的坏毛病,我们将会受益终生。如果借助一个智能小工具能培养我们日出而起的习惯,何乐而不为。


点赞 24
分享到:

热门文章

更多

热门排行

更多
打开app